Sałatka z brązowego ryżu i Czarnej Fasoli

Brązowy ryż i sałatka z czarnej fasoli może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisem na przystawkę. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 224 kalorie, 8G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 25 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, brązowy ryż, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Ciepła Brązowa Sałatka Z Ryżem I Czarną Fasolą, Ciastka z czarną fasolą i brązowym ryżem, oraz Zapiekanka z brązowego ryżu i Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu zagotować brązowy ryż, wodę, oliwę z oliwek i 1//2 łyżeczki soli. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki, a płyn zostanie wchłonięty, od 45 do 50 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zeskrobać do miski, puch widelcem i przechowywać w lodówce do temperatury pokojowej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

Wymieszać Collard greens, czarna fasola, zielony groszek, kukurydza, zielone chiles, oliwki, i pomidory do schłodzonego ryżu, aż równomiernie wymieszane. Przed podaniem doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji