Sałatka z białej fasoli i tuńczyka

Name: Sałatka z białej fasoli i tuńczyka
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula lub szalotka; 1 Skórka i sok z cytryny lub 2 limonki (może sub łyżka stołowa lub dwie octu cydr); 2 pięć do sześciu uncji puszek tuńczyka zapakowanych w oliwie z oliwek; 850 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cannellini lub wielka biała fasola Północna, opłukane i osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (luźno zapakowane) posiekanej natki pietruszki lub rukoli lub 2 łyżki cienko pokrojonej mięty; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Kilka es sosu Tabasco, lub 1 mielone Serrano chile lub 1 łyżeczka czerwone płatki chile; 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 dla każdego. Sól i więcej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia do smaku

Jeśli masz w pobliżu 15 minut do spędzenia w kuchni, Sałatka z białej fasoli i tuńczyka może być niesamowita bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 35g białka, oraz 5G tłuszczu. Na $1.49 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Ten przepis z Simply Recipes ma 1325 fanów. Jeśli masz sól i więcej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, sok z cytryny, kilka es sosu tabasco i kilka innych składników na rękę, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 0%, co jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sałatka z białej fasoli i tuńczyka, Sałatka z tunanem i białą fasolą, oraz Sałatka z tunanem i białą fasolą.

Instrukcje

część soku z cytryny na posiekanej cebuli podczas przygotowywania innych składników. To zabierze trochę oniony krawędzi z cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Połącz składniki w misce:

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Odcedzić olej z tuńczyka i umieścić tuńczyka w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodać fasolę do tuńczyka i delikatnie wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Mandarynki, Każda

Dodać cebulę, zioła, czarny pieprz, skórkę z cytryny i sok z cytryny i wymieszać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Dodaj Tabasco lub chili do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tabasco

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Jeśli sałatka potrzebuje więcej kwasu, dodaj trochę więcej soku z cytryny. Jeśli sałatka wydaje się trochę sucha, dodaj trochę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki