Sałatka Warzywna Bulgur (Kisir)

Name: Sałatka Warzywna Bulgur (Kisir)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulgur drobny; 1 ogórek pokrojony w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielone świeże liście mięty; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża pietruszka; 2 zielona papryka, drobno posiekana; 7 zielona cebula, drobno posiekana; 1 sok ze świeżej cytryny; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula drobno posiekana; 2 Spód: okruszki z herbatników graham melasa z granatów; 1 czerwona papryka, drobno posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo płatki czerwonej papryki, lub do smaku; 2 larges pomidory drobno posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda

Wegetariańska Sałatka Bulgur (Kisir) może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 185 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Jeśli masz bulgur, melasę z granatów, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 91%. Podobne przepisy to Sałatka Bulgur Turecki Kisir, Sałatka Bulgur Turecki Kisir, oraz Burgery Wegetariańskie Bulgur z majonezem limonkowym.

Instrukcje

Bulgur umieścić w misce, wymieszać z wrzącą wodą. Przykryć i odstawić na 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Tymczasem rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu. Wymieszać posiekaną cebulę; gotować i mieszać, aż cebula zmięknie i stał półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu