Sałatka Ryżowa Śródziemnomorska

Name: Sałatka Ryżowa Śródziemnomorska
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek obrany, posiekany; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet ser feta, pokruszony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 1 Batoniki toffi Heath mielony biały pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata bez pestek, ścinane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielone świeże oregano; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pimiento pokrojone w kostkę, osuszone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe, tosty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niegotowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet winny biały

Śródziemnomorska Sałatka ryżowa to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 6. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 354 kalorie. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz oregano, sól, sól i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest solidne. Spróbuj Sałatka Ryżowa Śródziemnomorska, Sałatka Ryżowa Śródziemnomorska, oraz Sałatka Ryżowa Śródziemnomorska dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać ogórek z 1 łyżeczką soli; przykryć i odstawić 30 minut. Dobrze spłucz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Sól

W średnim rondlu zagotować wodę; wymieszać z ryżem i 1 łyżeczką soli. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ryż będzie miękki i ciecz jest wchłaniana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda