Sałatka makaronowa z czarną fasolą i pomidorami

Sałatka makaronowa z czarną fasolą i pomidorami
Sałatka z makaronem z czarną fasolą i pomidorami może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Jedna porcja zawiera 292 kalorie, 8G białka, oraz 17g tłuszczu. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz rotini, ser feta, ogórek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka z Quinoa z czarną fasolą, kukurydzą i pomidorami, Grillowana Sałatka kukurydziana z czarną fasolą, pomidorami i papryką, oraz Sałatka z makaronem z kurczaka z fasolką szparagową, pomidorami i serem Feta.

Instrukcje

1
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
(duża Tuba)(duża Tuba)
2
Odcedzić; spłukać zimną wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
3
Drenaż.
4
Połączyć makaron, pomidor i kolejne 3 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
5
Dodać winegret i sól; dobrze wrzucić. Przykryć; schłodzić co najmniej 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
VinaigretteVinaigrette
(duża Tuba)(duża Tuba)
6
. Łyżka sałatki na talerze; posypać serem feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
TrudnośćNormalny
Gotowe W22 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn