Sałatka makaronowa pełnoziarnista z grillowaną cukinią i oliwkami

Pełnoziarnista Sałatka z makaronem z grillowaną cukinią i oliwkami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 473 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać cukinię, kalamata, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 21 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pełnoziarnista Sałatka Spaghetti z grillowaną cukinią, oliwkami Kalamatan i fetą, Bezmięsny poniedziałek: Sałatka makaronowa Penne z cukinią, ciecierzycą i oliwkami, oraz Makaron pełnoziarnisty z oliwkami i cytryną.
Instrukcje
W dużej misce delikatnie wymieszaj pomidory, cebulę, pastę czosnkową, ocet i 1/4 szklanki oleju
Jedną stronę plasterków cukinii posmarować lekko oliwą i doprawić solą i pieprzem.
Rozgrzej dobrze przyprawioną patelnię grillową na umiarkowanym ogniu, aż będzie gorąca i grilluj cukinię, naoliwione boki w dół, partiami, szczotkując szczyty z większą ilością oleju przed obracaniem, 1 do 2 minut z każdej strony, lub aż po prostu miękka, ale nie Miękka.
Cukinię przełożyć jako grillowaną do małej miski.
W czajniku osolonej wrzącej wody gotuj makaron, aż będzie miękki i dobrze odcedzaj.
Dodać gorący makaron do mieszanki pomidorowej i dobrze wymieszać. Makaron lekko ostudzić i wymieszać z cukinią, oliwkami, serem, bazylią oraz solą i pieprzem do smaku. Makaron można przygotować 4 godziny wcześniej i przechowywać w temperaturze pokojowej.
Makaron podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.