Sałatka Kukurydziana Caprese

Name: Sałatka Kukurydziana Caprese
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 5 do 6 kłosów słodkiej kukurydzy (jeszcze w łuskach, nie łuskaj); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 C. białego cukru; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet sherry lub ocet z białego wina; 1 dla każdego. Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Batoniki toffi Heath cukier (opcjonalnie); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane, posiekane pomidory lub pomidorki wiśniowe lub słonecznikowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotki w plastrach, w tym części jasnozielone; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża mozzarella pokrojona w kostkę 1/4 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe do 1 szklanki świeżych liści bazylii, cienko pokrojonych

Sałatka kukurydziana Caprese może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $5.14 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i lacto ovo przepis wegetariański ma 405 kalorii, 19g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz do 6 kłosy kukurydzy, sól koszerna, pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Podobne przepisy to Insalata caprese all ' americana (Sałatka Caprese W Stylu Amerykańskim), Najlepsza Sałatka Caprese (Plus bar sałatkowy DIY Caprese), oraz Sałatka z ogórkiem Caprese (lub sałatka z makaronem).

Instrukcje

Grill kukurydza: przygotuj grill na wysokie, bezpośrednie ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Kłaść kolby kukurydzy w łuskach bezpośrednio na grillu. Gotować przez około 15 minut, obracając co kilka minut, aby łuski całkowicie się zwęglały. Kukurydza paruje w łuskach. Nie ma potrzeby moczenia kukurydzy w wodzie, jeśli kukurydza jest świeża.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Jeśli chcesz trochę char na samej kukurydzy, Usuń najpierw kilka zewnętrznych łusek kukurydzy, aby wokół kukurydzy było mniej warstwy ochronnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

łuski Kukurydzy

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Gdy łuski są całkowicie zwęglone, wyjąć z grilla i ostudzić na kilka minut. Następnie usuń łuski i jedwab.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Aby usunąć kukurydzę z kolby, stań łuskaną kolbę w pozycji pionowej w płytkiej patelni do pieczenia lub naczyniu z obwódkami. Trzymaj kolbę stabilnie w jednej ręce, a drugą ręką użyj ostrego noża, aby wykonać uderzenia w dół kolby, oddzielając jądra od kolby.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

1 żółty Owocowy Roll-up

Alternatywnie, jeśli masz zamrożone ziarna kukurydzy, możesz użyć ich do tej sałatki (4 szklanki). Wystarczy podgrzać dużą żeliwną patelnię na średnim i wysokim ogniu. Umieść warstwę zamrożonej kukurydzy bezpośrednio na patelni, nie rozmrażaj najpierw. Gdy kukurydza rumiane z jednej strony, wymieszać i niech kukurydza brązowy trochę więcej. Następnie wyjąć do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zrobić dressing: w małej misce, ubij razem oliwę z oliwek, ocet, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodanie cukru zależy od tego, jak słodka jest kukurydza lub pomidory, więc możesz wstrzymać cukier do końca i dodać do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Wrzucić razem kukurydzę, pomidory, szalotki, ser, i dressing: w dużej misce, wrzucić razem kukurydzę, pomidory, szalotki, Mozzarella, i dressing. Dostosuj przyprawy do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej