Sałatka Kukurydziana Caprese

Sałatka Kukurydziana Caprese
Sałatka kukurydziana Caprese może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $5.14 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i lacto ovo przepis wegetariański ma 405 kalorii, 19g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz do 6 kłosy kukurydzy, sól koszerna, pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Podobne przepisy to Insalata caprese all ' americana (Sałatka Caprese W Stylu Amerykańskim), Najlepsza Sałatka Caprese (Plus bar sałatkowy DIY Caprese), oraz Sałatka z ogórkiem Caprese (lub sałatka z makaronem).

Instrukcje

1
Grill kukurydza: przygotuj grill na wysokie, bezpośrednie ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
2
Kłaść kolby kukurydzy w łuskach bezpośrednio na grillu. Gotować przez około 15 minut, obracając co kilka minut, aby łuski całkowicie się zwęglały. Kukurydza paruje w łuskach. Nie ma potrzeby moczenia kukurydzy w wodzie, jeśli kukurydza jest świeża.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
3
Jeśli chcesz trochę char na samej kukurydzy, Usuń najpierw kilka zewnętrznych łusek kukurydzy, aby wokół kukurydzy było mniej warstwy ochronnej.
Składniki, których będziesz potrzebować
łuski Kukurydzyłuski Kukurydzy
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
4
Gdy łuski są całkowicie zwęglone, wyjąć z grilla i ostudzić na kilka minut. Następnie usuń łuski i jedwab.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
5
Aby usunąć kukurydzę z kolby, stań łuskaną kolbę w pozycji pionowej w płytkiej patelni do pieczenia lub naczyniu z obwódkami. Trzymaj kolbę stabilnie w jednej ręce, a drugą ręką użyj ostrego noża, aby wykonać uderzenia w dół kolby, oddzielając jądra od kolby.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
6
Alternatywnie, jeśli masz zamrożone ziarna kukurydzy, możesz użyć ich do tej sałatki (4 szklanki). Wystarczy podgrzać dużą żeliwną patelnię na średnim i wysokim ogniu. Umieść warstwę zamrożonej kukurydzy bezpośrednio na patelni, nie rozmrażaj najpierw. Gdy kukurydza rumiane z jednej strony, wymieszać i niech kukurydza brązowy trochę więcej. Następnie wyjąć do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Zrobić dressing: w małej misce, ubij razem oliwę z oliwek, ocet, sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
8
Dodanie cukru zależy od tego, jak słodka jest kukurydza lub pomidory, więc możesz wstrzymać cukier do końca i dodać do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
9
Wrzucić razem kukurydzę, pomidory, szalotki, ser, i dressing: w dużej misce, wrzucić razem kukurydzę, pomidory, szalotki, Mozzarella, i dressing. Dostosuj przyprawy do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki LiściastejCzubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
10
Odstawić na 10 minut.
11
Dodaj bazylii: tuż przed podaniem, mieszać w świeżo pokrojone bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
TrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia30
Magazyn