Sałatka krabowa z suszonymi pomidorami Louis Dressing

Name: Sałatka krabowa z suszonymi pomidorami Louis Dressing
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge szparagi, przycięte do 5 cali długości; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łyżeczka suszonego rozmarynu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany świeży szczypiorek; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża natka pietruszki; 2 larges jajka na twardo, pokrojone w kliny; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 4 krewetki i żyłki Kliny cytrynowe; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge grudkowe kraby; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokrojone odsączone pomidory suszone na słońcu; 0 Batoniki toffi Heath SOS ostra papryka; 3 Średnia żółta cebula, posiekana lekko pakowane kawałki sałaty rzymskiej (od 2 głów); 2 Batoniki toffi Heath Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 0 Batoniki toffi Heath Sos Worcestershire

Sałatka krabowa z suszonymi pomidorami Louis Dressing może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 698 kalorii, 30g białka, oraz 58 g tłuszczu na porcję. Na 6,74 zł / porcja, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz grudki krabów, mleko, pasta pomidorowa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles, oraz Easy Vegan Sun Suszone Pesto Pomidorowe.

Instrukcje

Ubić pierwsze 9 składników w średniej misce, aby wymieszać. Przyprawiamy sos do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Szparagi gotować w rondlu z wrzącej osolonej wody, aż będą chrupiące-miękkie, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Drenaż.

Przełożyć do miski z lodowatą wodą; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Drenaż. (Sos i szparagi można zrobić 1 dzień wcześniej. Cover; chill.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Sałatę umieścić w dużej misce. Wrzucić tyle opatrunku do płaszcza. Sałata kopiec na talerzach. Na wierzchu Krab.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dekoruj szparagami, pomidorami, jajkami i cytryną. Przekaż pozostały opatrunek osobno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Pomidor

Cytryna

Jajko

Wyposażenie

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

szparagi, przycięte do 5 cali długości 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

łyżeczka suszonego rozmarynu 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekany świeży szczypiorek 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża natka pietruszki 2larges

jajka na twardo, pokrojone w kliny 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z cytryny 4krewetki i żyłki

Kliny cytrynowe 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

grudkowe kraby 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno pokrojone odsączone pomidory suszone na słońcu 0Batoniki toffi Heath

SOS ostra papryka 3Średnia żółta cebula, posiekana

lekko pakowane kawałki sałaty rzymskiej (od 2 głów)2Batoniki toffi Heath

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 0Batoniki toffi Heath

Sos Worcestershire

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować od A do Z Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.