Sałatka Escarole Z Sosem Anchois

Sałatka Escarole Z Sosem Anchois
Sałatka Escarole z sosem anchois jest bezmleczne i pescatariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 416 kalorii, 10g białka, oraz 34g tłuszczu każdy. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sardelę, chleb, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z Escarole i pieczonych brokułów z sosem anchois, Poważnie Włoski: Escarole I Sałatka Z Orzechów Włoskich Z Sosem Anchois, oraz Sałatka Escarole z posiekanym jajkiem i anchois Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść jajka w rondlu; przykryj zimną wodą o 2 cale. Doprowadzić do dusić na średnim ogniu i gotować 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Jajka przełożyć łyżką do miski z lodowatą wodą, następnie odcedzić, obrać i grubo posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Rozgrzać 1/4 cala oliwy z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
4
Dodać kostki chleba i smażyć, obracając łyżką szczelinową, na złoty kolor, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Kromek Białego Chleba, Pokrojonych W 1-calową Kostkę5 Kromek Białego Chleba, Pokrojonych W 1-calową Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
5
Przenieś grzanki do wyłożonej ręcznikiem papierowym talerza, aby osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzankiGrzanki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
6
Wyrzucić zewnętrzną warstwę liści z eskaroli. Oddzielić pozostałe liście i grubo posiekać. Wrzucić z grzankami w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzankiGrzanki
EscaroleEscarole
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1
Sok z cytryny, sok pomarańczowy, ocet, oliwa z oliwek, czosnek i anchois umieścić w małym przykrytym pojemniku; dobrze wstrząsnąć. Wrzuć do sałatki. Podzielić na talerze, ułożyć jajka na twardo i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciastka CielęceCiastka Cielęce
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
SardeleSardele
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
2
Zdjęcia Lisa Shin
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn