Sałatka Bulgur z zieloną cebulą Vinaigrette

Name: Sałatka Bulgur z zieloną cebulą Vinaigrette
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Grind bulgur; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża natka pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane świeże liście mięty; 4 zielona cebula, pokrojona w plasterki, plus; 1 1 łyżka suszonego oregano miód gryczany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej rzepakowy lub oliwa z oliwek; 2 pomidory śliwkowe, drobno pokrojone w kostkę; 1 smalls czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę; 1 serrano chile, posiekane

Sałatka Bulgur z zielonej cebuli Vinaigrette może być tylko przystawką szukasz. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 1,08 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 249 kalorii, 3G białka, oraz 18g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz cebulę, pomidory śliwkowe, Serrano chile i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Bulgur Z Zieloną Cebulą Vinaigrette, Patelnia z ostrygami i karmelizowaną cebulą pieczona z zimową sałatką zieloną i winegretem z zielonego jabłka, oraz Bulgur z nerkowca i zielonej cebuli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Umieścić bulgur w dużej misce, zalać 3 szklanki wrzącej wody nad, przykryć miskę folią i odstawić do miękkości, o 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Pasek Skórki Z Cytryny

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych

Cukierki Peachie-o

Dobrze spuścić, wyciskając jak najwięcej wody, w razie potrzeby. Powrót ugotowanego bulgur do miski i wymieszać w cebuli, pomidory, pietruszka, mięta, i 4 plastry zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur Gotowany

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 Pasek Skórki Z Cytryny

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W blenderze umieścić sok z limonki, miód, serrano i 1/2 szklanki posiekanej zielonej cebuli i zmiksować na gładką masę. Przy uruchomionym silniku powoli dodawaj olej, aż do zemulgowania. Jeśli mieszanina wydaje się zbyt gęsta, zmiksuj kilka łyżek zimnej wody i dopraw solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część