Sauteed Yellow Squash

Sauteed Yellow Squash
Smażony żółty Squash wymaga około 24 minuty od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje 73 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 103 kalorie. 14 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Jeśli masz sól i pieprz, pietruszka liści, papryka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 40%, co jest dobre. Podobne przepisy to Smażona cukinia i żółty Squash, Smażona Cukinia I Żółty Squash Z Miętą, oraz Smażona cukinia i żółty Squash z czosnkiem i parmezanem.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodać olej, następnie masło. Gdy masło się rozpuści, dodaj czerwoną paprykę i Kabaczek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Saute 12 do 14 minut, aż squash jest przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
5
Dodać sól, pieprz i natkę pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
6
Dodaj szczypiorek lub szalotki, jeśli chcesz warstwę lekkiego smaku cebuli na danie, jak również.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
TrudnośćNormalny
Gotowe W24 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia4
Magazyn