PrzepisyMagazyn

Sate z kurczaka z pikantnym sosem orzechowym

Sate z kurczaka z pikantnym sosem orzechowym
Sate z kurczaka z pikantnym sosem orzechowym jest bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 579 kalorii. Na 2,87 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 17 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, imbir, lekko wbity pierś z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać limonkową skórkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sate z kurczaka z pikantnym sosem orzechowym, Sate wołowe z sosem orzechowym, oraz Indyk Saté z pikantnym sosem orzechowym.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
W średniej wielkości misce, ubij razem rosół z kurczaka, mleko kokosowe, sos sojowy, szalotka, czosnek, sos rybny, brązowy cukier, Skórka z limonki, i imbir.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 T Pieprzu Białego W Proszku1 T Pieprzu Białego W Proszku
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Dietetyczna Soda KremowaDietetyczna Soda Kremowa
Sos RybnySos Rybny
2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
3
Dodać paski kurczaka i marynować przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
4
Wyjąć kurczaka z marynaty i wyrzucić marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Spryskaj nieprzywierającą patelnię grillową sprayem do gotowania i rozgrzej na średnim ogniu. Podczas gdy patelnia się nagrzewa, nawlecz kurczaka na szaszłyki. Grill 2 do 3 minut na stronę, aż mięso jest gotowane przez i ma lekkie znaki grill.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Podawaj szaszłyki z kurczaka z sosem orzechowym, udekoruj bazylią lub kolendrą i posiekanymi orzeszkami ziemnymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do ZanurzaniaSos Do Zanurzania
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Składniki

8caleszaszłyki bambusowe, nasączone 20 minutszaszłyki bambusowe, nasączone 20 minut1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)dietetyczna soda kremowadietetyczna soda kremowa2(zima)dietetyczna soda kremowadietetyczna soda kremowa454Orzechy dowolne (posiekane)pierś kurczaka bez skóry, bez kości lekko wbita i pokrojona w paski 1-calowepierś kurczaka bez skóry, bez kości lekko wbita i pokrojona w paski 1-calowe1(może być lub przeglądać)płatki chilipłatki chili1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkinaturalne kremowe masło orzechowenaturalne kremowe masło orzechowe2(zima)mielona świeża bazylia lub liście kolendrymielona świeża bazylia lub liście kolendry1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)mielony świeży imbirmielony świeży imbir2(zima)mielony świeży imbirmielony świeży imbir1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropieniaczosnek mielonyczosnek mielony11 funt cukinii,sos pieprzowo-cytrynowysos pieprzowo-cytrynowy2(zima)1 truskawka bez łuski1 truskawka bez łuski1(może być lub przeglądać)2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkilite mleko kokosowelite mleko kokosowe596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiniskosodowy rosół z kurczakaniskosodowy rosół z kurczaka1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkikurczak niskosodowykurczak niskosodowy2(zima)sos sojowy niskosodowysos sojowy niskosodowy3(zima)sos sojowy niskosodowysos sojowy niskosodowy1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiPikantny sos orzechowy, przepis poniżejPikantny sos orzechowy, przepis poniżej596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekane tosty z orzeszków ziemnychposiekane tosty z orzeszków ziemnych11 funt cukinii,czerwona pasta curryczerwona pasta curry1szalotka, obrana i grubo posiekanaszalotka, obrana i grubo posiekana1szalotka, plastry cienkieszalotka, plastry cienkie2(może być lub przeglądać)Tajski sos rybny (lub 2 dodatkowe łyżeczki sosu sojowego o niskiej zawartości sodu)Tajski sos rybny (lub 2 dodatkowe łyżeczki sosu sojowego o niskiej zawartości sodu)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Dieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
OkazjeSuper Bowl
Dip Jogurtowy Ananasowy
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Dip serowy Chorizo
To Chili autorstwa George'a 2 !!
Kremowy dip z kurczaka bawolego
Kabobs owocowy z dipem cytrusowym
Dip Enchilada
Łatwy dip z krewetek
Piec Chili Suizas
Meksykańska dynia z dipem jogurtowym
Podobne przepisy
Łosoś Piwny
Salsa Arbuzowa
Cebulowy stek Salisbury
Tortille Paleo
Magazyn
Łosoś Piwny
Salsa Arbuzowa
Cebulowy stek Salisbury
Pierś kurczaka z suszonymi pomidorami i pesto w skórce z kremową polentą ziołową
Salsa Arbuzowa
Salsa Arbuzowa
Wysadzane klejnotami tartaletki ze śliwkami
Ciasteczka z orzechami mokka
Sałatka owocowa rozświetlająca
Azjatycki makaron z wołowiną