Satay Chicken Stir-Fry z groszkiem śnieżnym i kolendrą

Name: Satay Chicken Stir-Fry z groszkiem śnieżnym i kolendrą
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 1-calowy kawałek świeżego imbiru; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek rozgnieciony; 2 Sok z limonek; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu jasnobrązowy cukier; 1 długie czerwone chili, cienko pokrojone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 opakowanie (10 uncji) Milk Duds; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge piersi kurczaka bez kości, bez skóry); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Krążki słodkiej czerwonej papryki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Satay Chicken Stir-Fry z groszkiem śnieżnym i kolendrą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 444 kalorie, 43g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 3,42 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka imbiru, czosnek, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z limonki można śledzić to danie główne z Sok Żurawinowo-Pomarańczowy Slushee jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Smażony kurczak z brokułami i groszkiem + wideo, Smażony kurczak ze szparagami i groszkiem śnieżnym, oraz Boczek, kurczak i groszek śnieżny Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, ubij razem masło orzechowe, sos sojowy, sok z limonki, bulion, cukier, i mleko kokosowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Orzechowe

Mleko Kokosowe

Sok Z Limonki

Sos Sojowy

Bulion

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Pokrój kurczaka w paski o szerokości 1 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka, chili, imbir i czosnek. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż kurczak będzie złoty, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Czosnek

Imbir

Papryka Chili

Dodać groszek śnieżny i brokuły i gotować, aż warzywa będą po prostu miękkie, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Groszek śnieżny

Brokuły

Dodać sos orzechowy i gotować, aż mieszanina lekko zgęstnieje i kurczak gotowane przez, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Orzechowy

Cały Kurczak

Dekoruj kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Podawać na gotowanym ryżu, w razie potrzeby.Wskazówka: w tym przepisie można łatwo zastąpić wołowinę lub krewetki kurczakiem. W przypadku wołowiny postępuj zgodnie z tymi samymi wskazówkami. Dla krewetek, gotować wszystkie warzywa, następnie dodać krewetki, gotować przez 1 minutę lub aż różowy, dodać sos orzechowy, i zakończyć przepis stamtąd.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Orzechowy

Ryż Gotowany