Salsa awokado z czarnej fasoli z kukurydzą

Name: Salsa awokado z czarnej fasoli z kukurydzą
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, Syrop z agawy; 2 Dojrzałe, ale twarde awokado, pestki i pokrojone w kostkę; 439 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, osuszona; 1 szczypta Szczypta pieprzu cayenne; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ćwiartowane pomidory cherry; 1 ear corn, shucked; 3 (zima) posiekana świeża kolendra; 0 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 Sok z 2 limonek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (zima) oliwa z oliwek extra virgin, plus dodatkowo do wcierania kukurydzy; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 3 szalotki, drobno posiekane; 1 serrano chile, sadzone i drobno pokrojone w kostkę

Salsa awokado z czarnej fasoli z kukurydzą jest bezglutenowe i wegańskie hor d ' oeuvre. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 369 kalorii. 10 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz cayenne, ale awokado, czosnek i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Torty z czarnej fasoli z salsą z awokado i kukurydzy, Południowo-zachodnia czarna fasola, kukurydza i Salsa z awokado, oraz Chili z czarnej fasoli i kukurydzy z salsą z awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Posiekaną kukurydzę natrzeć oliwą z oliwek i umieścić na grillu i gotować, aż ładnie zwęglone ze wszystkich stron, o 5 minut na stronie. Pozostawić do ostygnięcia lekko przed wyjęciem ziaren i przeniesienie do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj pomidory cherry, awokado, czarna fasola i cebula do grillowanych ziaren kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

Ziarna Kukurydzy

(Handlowiec Joe'a )

1/2 Funta Piersi Z Indyka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wymieszać razem 2 łyżki oliwy z oliwek, agawy, kminek, czosnek, sok z limonki, serrano, cayenne, i sól i czarny pieprz do smaku w osobnej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Truskawka Bez łuski

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 Pomarańcza, Skórka

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ubij razem, tak jak chcesz, aby vinaigrette, i wlać mieszaninę kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wymieszać delikatnie tak wszystko jest dobrze powlekane, a następnie złożyć w kolendry i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

Syrop z agawy 2

Dojrzałe, ale twarde awokado, pestki i pokrojone w kostkę 439Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, osuszona 1szczypta

Szczypta pieprzu cayenne 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ćwiartowane pomidory cherry 1

ear corn, shucked 3(zima)

posiekana świeża kolendra 0(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1

Sok z 2 limonek 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2(zima)

oliwa z oliwek extra virgin, plus dodatkowo do wcierania kukurydzy 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona cebula, pokrojona w kostkę 3

szalotki, drobno posiekane 1

serrano chile, sadzone i drobno pokrojone w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 45 dolarów za butelkę.

Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir

Rok 2016 był kolejnym w serii wspaniałych roczników w Santa Barbara. Mieliśmy kolejny wczesny budbreak i (w przeciwieństwie do 2015) doskonałą pogodę podczas Setu, pozwalając na mocne, zrównoważone plony. Maj, Czerwiec i Lipiec były dość ciepłe i dojrzewanie było dość szybkie, jednak niespotykanie chłodny sierpień znacznie spowolnił winorośl. Dla winiarza było to prawie idealne, ponieważ winogrona były w stanie zakończyć dojrzewanie powoli, bez kolców ciepła, a winogrona utrzymywały doskonałą kwasowość. W ciągu serii chłodnych poranków wybraliśmy każdy blok z niemal idealną dojrzałością i równowagą. Wina wydają się mieć świetny owocowy charakter, świeżą kwasowość i strukturę taninową oraz solidną głębię.