Sałatka z Pesto z kurczaka i ziemniaków

Name: Sałatka z Pesto z kurczaka i ziemniaków
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero świeża fasola szparagowa, umyta i przycięta; 907 papryka habanero Ziemniaki Idaho, dobrze wyszorowane (obrane, w razie potrzeby); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszane warzywa sałatkowe (opcjonalnie); 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przygotowany bezmleczny sos pesto; 454 papryka habanero pierś z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojona w 1-calową kostkę

Sałatka z Pesto z kurczaka i ziemniaków to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 280 kalorii, 17g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 161 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka fasoli, ziemniaków, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Pesto-Kurczak-Ziemniaki, Sałatka Ziemniaczana Pesto, oraz Sałatka Ziemniaczana Pesto.

Instrukcje

Napełnij duży ciężki garnek szczelnie przylegającą pokrywą do połowy pełną wody. Doprowadzić go do wrzenia na dużym ogniu.Tymczasem ziemniaki pokroić na pół wzdłuż, a następnie pokroić w poprzek w plastry 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać ziemniaki do wrzącej wody, przykryć i powrócić do wrzenia. Gotować 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Dodać fasolkę szparagową do garnka z ziemniakami i gotować kolejne 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Ziemniaki i fasolę odsączyć i odstawić. Warzywa powinny być nadal stosunkowo firm.In w tym samym garnku, rozgrzać oliwę z oliwek na średnim do wysokiego ciepła i gotować kurczaka mieszając, przez 6 do 8 minut, lub aż mięso jest całkowicie gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego