Sałatka z krewetek i rukoli

Name: Sałatka z krewetek i rukoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe luźno zapakowana rukola dziecięca; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/4 x 3 cale) julienne-cut red bell pepper; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zapałka-pokrojona marchewka; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 2 Batoniki toffi Heath rozmaryn mielony świeży; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 16 dużych obranych i obranych krewetek (o; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu biały ocet balsamiczny

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki i sałatka rukola spróbować. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,48 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 215 kalorii, 19g białka, oraz 12g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz rozmaryn, julienne-cut papryka, papryka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ciepła Sałatka Z Krewetek I Rukoli, Sałatka z rukoli z krewetkami i pomidorami, oraz Sałatka Z Mango Z Rukolą Krewetkową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać 2 łyżki oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać rozmaryn, pieprz, i czosnek do patelni; gotować 2 minut lub aż czosnek jest miękki, stale mieszając. Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj krewetki na patelni; smażyć na 6 minut lub do krewetki są zrobione.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Usuń mieszaninę krewetek z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj pozostałe 1 łyżka oleju i octu do patelni; gotować przez 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Mżawka ciepłej mieszaniny octu na mieszaninie rukoli; wrzucić delikatnie do herbu. Podzielić mieszaninę rukoli między 4 płyty; top z krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

luźno zapakowana rukola dziecięca 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1/4 x 3 cale) julienne-cut red bell pepper 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zapałka-pokrojona marchewka 1Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 2Batoniki toffi Heath

rozmaryn mielony świeży 2

ząbki czosnku, cienko pokrojone 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

16 dużych obranych i obranych krewetek (o 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

biały ocet balsamiczny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.