Sałatka z kraba królewskiego z grejpfrutem i awokado

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z kraba królewskiego z grejpfrutem i awokado. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 299 kalorii. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka soku z cytryny, oliwy z oliwek, grejpfrutów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać awokado hass można śledzić to danie główne z Czekoladowy Koktajl Z Awokado jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka makaronowa z awokado i kraba z grejpfrutowym estragonem Vinaigrette, King crab and Avocado Shooters, oraz Sajgonki krabowe z różowym grejpfrutem, awokado i prażonymi migdałami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Używając ostrego noża do parowania, obierz skórę i gorzki biały rdzeń z grejpfrutów. Pracując nad miską, przeciąć między membranami, aby uwolnić sekcje grejpfruta. Wyciśnij sok z membran do miski; powinno być 1/2 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W misce wymieszaj cebulę, sos sojowy i sok z cytryny z 4 łyżkami oleju. Wymieszać 1/4 szklanki soku grejpfrutowego z miski i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odstawić na 10 minut.

Na patelni podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kraba i gotować na dużym ogniu, obracając raz, 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krab

Dodać pozostałe 1/4 szklanki soku grejpfrutowego i gotować, aż Krab jest lekko karmelizowany, o 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwony Grejpfrut, Bez Pestek, Przekrojony Na Pół

Krab

Zdjąć z ognia.

Ułóż grejpfruta w płytkich miseczkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Nałóż awokado na wierzch, potem kraba. Łyżkę sosu na krabie, udekorować migdałami i kolendrą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

1 Suszony Pieprz Arbol

Krab

Wyposażenie

1 żółty Owocowy Roll-up

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

migdały prażone niesolone, popękane 2Spód: okruszki z herbatników graham

liście kolendry 680papryka habanero

gotowane łuskane mięso kraba królewskiego (2 1/2 funtów w skorupie), pokrojone na kawałki 3-by-1/2-calowe 3larges

czerwone grejpfruty 2

Awokado Hass-obrane, połówki wzdłuż i bardzo cienko pokrojone 1porcja startego parmezanu

świeży sok z cytryny 6Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1smalls

cebula czerwona, bardzo cienko pokrojona 8trochę posiekanej cukinii

Sól 1porcja startego parmezanu

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Couttures Chardonnay z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.