Sałatka z kraba i arbuza z rukolą

Name: Sałatka z kraba i arbuza z rukolą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka z rożna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana kolendra; 2 Batoniki toffi Heath łagodne curry w proszku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekane jabłko Granny Smith; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kostka krabowa, zbierana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana mięta; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana cebula; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 1 szczypta Szczypta nitek szafranu, pokruszona; 4 krewetki i żyłki Sól; 5 cale grube półokrągłe plastry arbuza z dużego arbuza, skórka usunięta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj sałatki z kraba i arbuza z rukolą. Na 5,01 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 399 kalorii, 22g białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jest idealny do Lato. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sól, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Arbuzowo-Rukolowa, Sałatka Z Arbuzami I Rukolą, oraz Arbuzowa Sałatka Z Rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu podgrzać 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj jabłko, cebula, curry i szafran i gotować na umiarkowanym ogniu, aż cebula zmięknie, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szafran

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyjąć z ognia i wymieszać 1 łyżeczkę wody; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Zeskrobać mieszaninę do mini robot kuchenny.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać majonez i proces.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Przenieść majonez do miski i dodać kolendrę i miętę. Doprawiamy solą i pieprzem, następnie składamy mięso krabowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Crabmeat

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pokrój każdy plasterek arbuza na 2 trójkąty i przenieś do 4 talerzy. Doprawić solą i pieprzem, a każdy talerz posypać 1 łyżeczką soku z limonki. Sałatka krabowa na arbuzie. W innej misce wrzucić rukolę z pozostałym 1 łyżką soku z limonki i pozostałymi 2 łyżkami oleju i doprawić solą i pieprzem. Ułóż rukolę na talerzach i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Arbuz

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Krab

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi z kurczaka z rożna 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekana kolendra 2Batoniki toffi Heath

łagodne curry w proszku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekane jabłko Granny Smith 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kostka krabowa, zbierana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekana mięta 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno posiekana cebula 4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 1szczypta

Szczypta nitek szafranu, pokruszona 4krewetki i żyłki

Sól 5cale

grube półokrągłe plastry arbuza z dużego arbuza, skórka usunięta

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.