Sałatka z Farro, awokado, ogórków i pomidorów wiśniowych

Name: Sałatka z Farro, awokado, ogórków i pomidorów wiśniowych
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w plasterki obrane awokado (ok. 1 małe); 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany ogórek angielski (ok. 1 mały); 4 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek extravirgin; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane farro lub orkisz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z limonki; 0 warzywo (np. szpinak) świeża starta skórka z limonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone, pomarańczowe i żółte pomidory koktajlowe, połówki; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 porcja startego parmezanu ocet winny biały

Farro, awokado, ogórek i sałatka z pomidorów Cherry może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 278 kalorii. Ten przepis służy 5. Jeśli masz awokado, oliwę z oliwek extravirgin, ogórek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka z pomidorów i ogórków Farro, Sałatka z ogórków i pomidorów Farro, oraz Grecka sałatka z pomidorów i ogórków z Farro dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić farro w dużym rondlu; przykryć wodą do 2 cali powyżej farro. Doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro