Sałatka z dyni

Sałatka z dyni wymaga ok. 1 godzina i 5 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, lacto ovo wegetariański i wegański przepis ma 320 kalorii, 12g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Mieszanka żurawiny, pestek dyni, brązowego ryżu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 558 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest znakomity. 2ways2percent: Pizzan z dyni i kremowy Puree z dyni z przegrzebkami i boczkiem, Dyni: dyni, gruszki i zupa jogurtowa, oraz Sałatka Z Dyni są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Rozłóż squash na dużej blasze do pieczenia, skropić na oleju i piec przez 30 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Arbolowy

Nóż Do Obierania

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Do Dekoracji Kanapek

W międzyczasie gotuj ryż i soczewicę we wrzącej osolonej wodzie przez 20 minut, dodając brokuły na ostatnie 4 minuty gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Soczewica

3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Dobrze odcedzić, następnie wymieszać z żurawiną i pestkami dyni z odrobiną przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni

(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Dodać Kabaczek, zalać sokiem z cytryny i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Nóż Do Obierania

Wyposażenie

Do Dekoracji Kanapek

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Składniki

Porcje:

Dynia maślana, obrana, pozbawiona pestek i pokrojona w kostkę 2Batoniki toffi Heath

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

dziki i brązowy ryż 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Soczewica Puy 1Głowa

brokuły pokrojone w różyczki 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

żurawina suszona 251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

zielone, nieprażone pestki dyni, np. pestki dyni 1

sok z cytryny

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Jednym z win, które można spróbować jest Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.