Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło

Name: Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 funta sera tallegio, posiekanego; 1 warzywo (np. szpinak) rozmaryn suszony, rozgnieciony; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 warzywo (np. szpinak) przyprawa cytrynowo-pieprzowa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarta sałata liściowa; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, cienko pokrojona; 2 papryka czerwona lub 2 zielone papryki słodkie, pokrojone w paski wielkości kęsa; 340 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 1 Średnia żółta cebula, posiekana rozdarty szpinak; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj ciepłej sałatki ze szpinakiem z kurczaka. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.69 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 178 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 7 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka rozdartej sałaty liściowej, przyprawa cytrynowo-pieprzowa, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka Szpinakowa Z Kurczakiem Na Ciepło, Sałatka Z Kurczakiem, Pieczarkami I Szpinakiem Na Ciepło, oraz Sałatka z kurczakiem i szpinakiem z ciepłym sosem z boczku dla podobnych receptur.

Instrukcje

1 w dużej salaterce, połączyć szpinak, sałata liściowa, plasterki czerwonej cebuli, i papryka paski. Przykryć i schłodzić sałatkę do 2 godzin. 2

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Kurczaka pokroić w paski wielkości kęsa. Wrzucić kurczaka z rozmarynem i przyprawą cytrynowo-pieprzową. W woku lub 10-calowa patelnia stir-fry paski kurczaka i czosnek w gorącym oleju na średnim ogniu przez 2 do 3 minut lub aż kurczak jest miękki i nie Różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu