Sałatka owocowo-ryżowa

Name: Sałatka owocowo-ryżowa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 120 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży szpinak dla niemowląt; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sliced firm banana; 316 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż gotowany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jogurt zwykły beztłuszczowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 77 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sliced peeled peach; 81 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sliced peeled fresh pear; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka niesłodzonych kawałków ananasa; 72 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ćwiartki świeżych truskawek

Sałatka owocowo-ryżowa zajmuje około 20 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 8 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 1 g tłuszczu i łącznie 209 kalorii . Za 52 centy za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Jeśli masz pod ręką ryż, banana, ryż i kilka innych składników, możesz go zrobić. Tylko kilka osób naprawdę polubiło ten przystawkę. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Jest dostarczana przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 75% , to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties , Kerabu Rice (Rice Salad) i Chicken Medallions And Fruit Salad .

Instrukcje

Odcedź ananasa, odkładając 1/4 szklanki soku. W dużej misce połącz ananasa, ryż, truskawki, gruszkę, brzoskwinię i banana. W małej misce ubij jogurt, miód i odłożony sok z ananasa.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron