Różowy pieprz Mahimahi z tropikalną salsą

Różowy pieprz Mahimahi z tropikalną salsą
Różowy pieprz Mahimahi z tropikalnym Salsan jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.78 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 371 kalorii. Jest to drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka orzechów macadamia, papryka jalapeño, mahimahi i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pan-Seared Mahimahi z tropikalną salsą, Tajny składnik (różowy pieprz): różowy pieprz i Pa, oraz Grillowane Mahimahi z brzoskwinią i różowym grejpfrutem.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Połączyć pierwsze 6 składników i 1 łyżeczka pieprzu w misce; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Połącz panko, orzechy, Pozostałe 1 łyżeczka pieprzu i 1/4 łyżeczki soli w płytkim naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
OrzechyOrzechy
SólSól
4
Połącz mleko i sos sojowy w innym płytkim naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SojowySos Sojowy
MlekoMleko
5
Rybę posypać pozostałą 1/4 łyżeczki soli. Zanurzyć jedną stronę ryby w mieszaninie mleka; pogłębiać zanurzoną stronę w mieszaninie panko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
RybyRyby
MlekoMleko
SólSól
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
6
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj rybę, crust side down, do patelni; gotować 3 protokół. Odwróć rybę i piecz w 400 przez 10 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Topiony (Velveeta), Pokrojony W Kostki O Wymiarach 1/4 CalaSer Topiony (Velveeta), Pokrojony W Kostki O Wymiarach 1/4 Cala
RybyRyby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
8
Podawać z salsą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris jest blady złoty z nutami zieleni. Rocznik 2013 to wytrawny styl z kwiatowymi aromatami i nutą dojrzałego ananasa. Podniebienie odsłania gotowaną gruszkę i krwawą pomarańczę, a kończy się odrobiną cytrusów, dobrą konsystencją i bogatym dotykiem w ustach.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia36
Magazyn