Ryż Cytrynowy

Ryż Cytrynowy
Lemon Rice takes around 30 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 55 kalorii, 0g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 33 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kurkumy, TH Puchar orzechów ziemnych i orzechów nerkowca, Curry liści i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: lemon rice, jak zrobić lemon rice / easy rice s, Grecki ryż cytrynowo-koperkowy z fetą (kuchenka ryżowa), oraz Ryż Cytrynowy.

Instrukcje

1
Teraz weź rondel i dodaj łyżkę oleju słonecznikowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej SłonecznikowyOlej Słonecznikowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Dodać orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, nasiona gorczycy, czarny gram i żółty podział soczewicy i saute przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
Czarna SoczewicaCzarna Soczewica
Czosnek BlanszowanyCzosnek Blanszowany
SoczewicaSoczewica
3
Gdy tylko nasiona gorczycy zaczną rozpryskiwać, dodaj zielone chilli, kawałki imbiru, liście curry i smaż przez 1 minutę
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
Liście CurryLiście Curry
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
4
Teraz dodaj kurkumę i sól. Weź świeżo wyciśniętą cytrynę i wlej sok i połóż pokrywkę na rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurkumaKurkuma
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
5
Wyłączyć i wymieszać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
6
Podawać na ciepło lub na zimno z ogórkiem lub samodzielnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe KawałkiSałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn