Ryż Cytrynowy

Ryż Cytrynowy
Lemon Rice takes around 30 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 55 kalorii, 0g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 33 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kurkumy, TH Puchar orzechów ziemnych i orzechów nerkowca, Curry liści i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: lemon rice, jak zrobić lemon rice / easy rice s, Grecki ryż cytrynowo-koperkowy z fetą (kuchenka ryżowa), oraz Ryż Cytrynowy.

Instrukcje

1
Teraz weź rondel i dodaj łyżkę oleju słonecznikowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej SłonecznikowyOlej Słonecznikowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodać orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, nasiona gorczycy, czarny gram i żółty podział soczewicy i saute przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
Czarna SoczewicaCzarna Soczewica
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)
SoczewicaSoczewica
3
Gdy tylko nasiona gorczycy zaczną rozpryskiwać, dodaj zielone chilli, kawałki imbiru, liście curry i smaż przez 1 minutę
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
Liście CurryLiście Curry
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
4
Teraz dodaj kurkumę i sól. Weź świeżo wyciśniętą cytrynę i wlej sok i połóż pokrywkę na rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurkumaKurkuma
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
5
Wyłączyć i wymieszać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
6
Podawać na ciepło lub na zimno z ogórkiem lub samodzielnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe KawałkiSałata Czerwona Liściasta, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn