Ryba Z Grilla Po Japońsku

Name: Ryba Z Grilla Po Japońsku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filety filety rybne (Niebieska ryba, makrela lub inne tłuste ryby), około 6 uncji każda; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu starty świeży imbir; 1 roztopione masło Cytryna do serwowania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mirin lub słodkie sherry; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sake lub wytrawne białe wino; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna lub morska i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 (rozmiar 2-warstwowy) żółta mieszanka do ciasta

Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 202 kalorie. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz sól morską i pieprz, sake, cytrynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 10%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj GRILLOWANY JAPOŃSKI FARM STYLE TERIYAKI BOWL, Ryba Z Grilla Po Hiszpańsku, oraz Japońskie Tacos Rybne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby zrobić marynatę, połącz wszystkie składniki w małym rondlu. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, a następnie natychmiast usunąć z ognia. Przykryć i ostudzić do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Filety rybne ułożyć w głębokim naczyniu do pieczenia i zalać marynatą. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 4 godziny lub na noc, obracając ryby od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Marynata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Przygotuj gorący ogień w grillu. Olej ruszt do grilla lub perforowany stojak do grilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Wyjąć rybę z marynaty i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Wyszczotkuj lub spryskaj filety z obu stron oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Umieść rybę, od strony ciała w dół, na stojaku do grillowania i grilluj przez 10 minut na cal grubości, obracając raz w połowie. Filet rybny jest wykonywany, gdy zaczyna się łuszczyć, gdy testowany jest widelcem w najgrubszej części.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Zdjąć z grilla, doprawić solą i pieprzem i podawać na gorąco, przyozdobione świeżymi plasterkami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cytryna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

From 25 Essentials: Techniques for Grilling Fish by Karen Adler and Judith Fertig. Copyright © 2010 by Karen Adler and Judith Fertig; photographs copyright © 2010 by Joyce Oudkerk. Opublikowane przez Harvard Common Press.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Patelnia Do Pieczenia

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Składniki

Porcje:

4filety

filety rybne (Niebieska ryba, makrela lub inne tłuste ryby), około 6 uncji każda 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

starty świeży imbir 1roztopione masło

Cytryna do serwowania 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mirin lub słodkie sherry 4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sake lub wytrawne białe wino 4krewetki i żyłki

Sól koszerna lub morska i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 (rozmiar 2-warstwowy) żółta mieszanka do ciasta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.