Ryba w pergaminie z redukcją cytrusów

Name: Ryba w pergaminie z redukcją cytrusów
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Batoniki toffi Heath posiekana świeża natka pietruszki; 1 Świeży koperek, zerwany czosnek mielony; 6 krewetki i żyłki Sól i mielony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 cytryny; 2 limonki; 3 Batoniki toffi Heath filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet sherry; 6 filety rybne lub steki, najlepiej grouper

Ryba w pergaminie z redukcją cytrusów jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 510 kalorii, 46g białka, oraz 34g tłuszczu każdy. Na 5,34 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz steki, czosnek, cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać cytryny można śledzić to danie główne z Arbuz, lemoniada i jagodowe lody jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ryba Owinięta Pergaminem, Grillowana ryba w pergaminie, oraz Wiosenna Ryba W Pergaminie.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: 6 kwadratów pergaminowych, wystarczająco dużych, aby złożyć w opakowanie wokół filetów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Skórka pół cytryny. Sok z cytryny i 1 limonki. Pozostałą cytrynę i limonkę pokroić w bardzo cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Umieść kilka plastrów cytryny i limonki na środku każdego pergaminu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterek Limonki

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Ułożyć filet rybny na wierzchu. (Cytrusy pomogą utrzymać rybę przed spaleniem na dnie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

W misce ubij razem oliwę z oliwek, 1 łyżeczkę soli, 1/2 łyżeczki pieprzu i 1 łyżeczkę soków z cytryny i limonki, a następnie skrop rybę. Każdy kawałek ryby wymieszać z kilkoma plastrami cytryny i limonki. Szczelnie złożyć papier do pergaminu w opakowaniach i upewnić się, że są one dobrze uszczelnione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Natka Pietruszki, Duża Ilość (1 Lub 2 Garście)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Umieścić opakowania na blasze do pieczenia i piec przez 10 do 12 minut, w zależności od grubości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

Pozostałe soki z cytrusów umieścić w rondlu i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć o połowę, często mieszając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj ocet sherry, miód i 1 łyżeczkę soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Sherry

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Natkę pietruszki, czosnek i skórkę z cytryny wymieszać z lekką szczyptą soli i pieprzu do dekoracji.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

Srebrne Nonpareile

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Umieść każde pergaminowe opakowanie na talerzu z obręczą. Ostrożnie rozerwać lub pokroić pergaminowe paczki i skropić rybę łyżeczką cytrusowej redukcji i udekorować natką pietruszki i skórką z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Redukcja