Ryba w pergaminie z redukcją cytrusów

Name: Ryba w pergaminie z redukcją cytrusów
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 warzywo (np. szpinak) posiekana świeża natka pietruszki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i mielony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 cytryny; 2 limonki; 3 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet sherry; 6 filety rybne lub steki, najlepiej grouper

Ryba w pergaminie z redukcją cytrusów jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 510 kalorii, 46g białka, oraz 34g tłuszczu każdy. Na 5,34 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz steki, czosnek, cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać cytryny można śledzić to danie główne z Arbuz, lemoniada i jagodowe lody jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ryba Owinięta Pergaminem, Grillowana ryba w pergaminie, oraz Wiosenna Ryba W Pergaminie.

Instrukcje

Wyposażenie specjalne: 6 kwadratów pergaminowych, wystarczająco dużych, aby złożyć w opakowanie wokół filetów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Skórka pół cytryny. Sok z cytryny i 1 limonki. Pozostałą cytrynę i limonkę pokroić w bardzo cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Umieść kilka plastrów cytryny i limonki na środku każdego pergaminu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterek Limonki

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Ułożyć filet rybny na wierzchu. (Cytrusy pomogą utrzymać rybę przed spaleniem na dnie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

W misce ubij razem oliwę z oliwek, 1 łyżeczkę soli, 1/2 łyżeczki pieprzu i 1 łyżeczkę soków z cytryny i limonki, a następnie skrop rybę. Każdy kawałek ryby wymieszać z kilkoma plastrami cytryny i limonki. Szczelnie złożyć papier do pergaminu w opakowaniach i upewnić się, że są one dobrze uszczelnione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieścić opakowania na blasze do pieczenia i piec przez 10 do 12 minut, w zależności od grubości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pozostałe soki z cytrusów umieścić w rondlu i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć o połowę, często mieszając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj ocet sherry, miód i 1 łyżeczkę soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Sherry

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Natkę pietruszki, czosnek i skórkę z cytryny wymieszać z lekką szczyptą soli i pieprzu do dekoracji.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Srebrne Nonpareile

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Czosnek Goya®

Umieść każde pergaminowe opakowanie na talerzu z obręczą. Ostrożnie rozerwać lub pokroić pergaminowe paczki i skropić rybę łyżeczką cytrusowej redukcji i udekorować natką pietruszki i skórką z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Redukcja