Ryba W Bulionie Warzywnym

Name: Ryba W Bulionie Warzywnym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szparagi, przycięte, łodygi obrane; 2 gałązki 1 czerwona cebula, mała kostka; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. koper włoski w plastrach (6 mm); 2 filety filety rybne, takie jak branzino lub Lucjan czerwony (po 200 g); 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka uniwersalna; 15 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czosnek w plasterkach; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. oliwa z oliwek, dodatkowo do wykończenia; 2 gałązki 1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego; 1 szczypta szczypta pieprzu; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula czerwona pokrojona na 1 cm (0.in) kliny; 1 szczypta szczypta płatków czerwonej papryki; 1 szczypta szczypta soli; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidor, pokrojony i pokrojony na 1 cm (0.in) kliny; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi bażanta jeśli); 10 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ocet winny biały

Ryba w bulionie warzywnym jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 226 kalorii. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać szparagi, bazylia, pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Bulion Rybny, Adriatycki Bulion Rybny, oraz Gotowana ryba z rosołem imbirowo-sezamowym.

Instrukcje

Połącz pomidor, cebulę, koper włoski, czosnek, białe wino, ocet, bazylia i pietruszka w rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Bażanta Jeśli)

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Odetnij końcówki szparagów (około 8 cm) i zaparuj; pokrój łodygi pod kątem na długości 4 cm i dodaj je do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj wodę, aby obficie przykryć, i doprawić solą, czarnym pieprzem i płatkami czerwonej papryki. Doprowadzić do wrzenia, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Smak i dostosować przyprawy. Przyprawiamy rybę z obu stron solą i pieprzem i pogłębiamy w mące. Otrząśnij nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Gruby Czerwony Cukier

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Do Obramowania Szkła

Rozgrzać olej w dużym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj rybę i sear do brązowego po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wylej tłuszcz.

Dodaj tyle bulionu warzywnego (w tym wszystkie warzywa), aby ledwo przykryć rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodaj zarezerwowane końcówki szparagów do patelni z rybą, przykryj i gotuj delikatnie przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć z ognia i odstawić, pokryte, aż gotowane przez, O 2 Więcej minut. Łyżką ryby do płytkich misek i łyżką warzyw i bulionu nad.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Skropić oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szparagi, przycięte, łodygi obrane 2gałązki

1 czerwona cebula, mała kostka 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

koper włoski w plastrach (6 mm)2filety

filety rybne, takie jak branzino lub Lucjan czerwony (po 200 g)281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mąka uniwersalna 151 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czosnek w plasterkach 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

oliwa z oliwek, dodatkowo do wykończenia 2gałązki

1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego 1szczypta

szczypta pieprzu 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cebula czerwona pokrojona na 1 cm (0.in) kliny 1szczypta

szczypta płatków czerwonej papryki 1szczypta

szczypta soli 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidor, pokrojony i pokrojony na 1 cm (0.in) kliny 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

piersi bażanta jeśli)101 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ocet winny biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.