Ryba pieczona w piekarniku z czarnymi oliwkami: Dentice alle Olive

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj pieczoną w piecu rybę z czarnymi oliwkami: Dentice alle Olive spróbuj. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 395 kalorii, 62g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 5,12 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz snapper, oliwki gaetan, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 90%. Spróbuj Makaron z sosem z czarnych oliwek: Stringozzi alle Olive, Kaczka Z Czarnymi Oliwkami I Czarnym Oliwkowym Risotto, oraz Ryba gotowana w piekarniku w oliwie z oliwek dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Używając 1 łyżeczki oleju, posmaruj duże naczynie piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

W średniej misce, połączyć oliwki, pietruszka, i czosnek. Jeśli używasz Lucjana, napełnij oczyszczoną rybę połową mieszanki, umieść rybę w naczyniu, a pozostałą mieszaninę posypaj wierzchem ryby. Jeśli używasz steków, umieść je w naczyniu piekarnika i posyp całą mieszaniną. Doprawić solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny i pozostałą oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Pietruszka-nać

Snapper

Czosnek

Oliwki

Stek

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Piekarnik

Gotować w piekarniku 30 minut, fastrygując co 10 minut sokami z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Podawać natychmiast, udekorowane skórką z cytryny i pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Cytrynowa

Pietruszka-nać

Wyposażenie

Piekarnik

Do Szczotkowania I Smażenia

Patelnia

Składniki

Porcje:

1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek w plasterkach 1

cytrynowy, z pestką i sokiem 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pestkowe, grubo posiekane oliwki Gaeta 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Posiekana natka pietruszki, do dekoracji 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 2kilogramy

snapper, czyli steki halibuta o grubości 6 cm

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.