Ryba pieczona na patelni z tajskim sosem Curry

Name: Ryba pieczona na patelni z tajskim sosem Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu Azjatycki sos rybny; 383 papryka habanero puszka mleka kokosowego; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży imbir; 2 goździki czosnek mielony; 4 trochę posiekanej cukinii Pieprz świeżo mielony; 2 zdanie świeża trawa cytrynowa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Skórka z tartej limonki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 3 Spód: okruszki z herbatników graham szalotka mielona; 1 porcja startego parmezanu 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 porcja startego parmezanu Tajska Zielona pasta curry; 0 warzywo (np. szpinak) kurkuma; 4 (1 po. gruby; 5 oz. każda) ryby bez kości, obrane ze skóry, o białym mięsie, takie jak jesiotr lub dorsz czarny, wypłukane i suszone

Ryba pieczona w patelni z tajskim sosem Curry może być tylko Azjatyckie przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 332 kalorie, 3G białka, oraz 32G tłuszczu na porcję. Na 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka trawy cytrynowej, czosnku, mleka kokosowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Thai Fish Curry, Gulasz Rybny Thai Red Curry, oraz Tajska Zielona Ryba Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać 1 łyżkę oliwy z oliwek do średniej patelni na średnim ogniu. Gdy gorące, dodać szalotki i czosnek; mieszać często aż kuleje, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przycinaj końcówki z łodyg trawy cytrynowej i oderwij twarde zewnętrzne warstwy; zmiażdż płaską stroną dużego noża, a następnie pokrój na długości, które będą pasować do patelni. Wymieszać pastę curry, imbir, kurkuma, i trawa cytrynowa na patelni; gotować, aż pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Eliksir G

Kurkuma

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać mleko kokosowe, sos rybny, cukier i skórkę z limonki; dusić, często mieszając, aż lekko zgęstnieje, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sos Rybny

Skórka Z Limonki

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Usuń trawę cytrynową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posyp obie strony ryby solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pozostałe 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek wlać na dużą patelnię żaroodporną na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj rybę i gotować, aż rumiane na dnie, 3 do 4 protokół. Kawałki i przenieść patelnię do piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Piec, aż ryba będzie nieprzezroczysta w środku najgrubszej części, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Łyżka sos curry na cztery talerze i top z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Curry

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Połączenie win: Wytrawny, ale chrupiący Riesling, z aromatycznymi cytrusami, jabłkami i tropikalnymi nutami nad dobrymi minerałami. Best in our pairing: Poet ' s Leap 2004 (Columbia Valley, WA; $22), V. Sattui off-dry Johannisberg 2004 (Napa Valley; $18) i Firestone 2004 (Central Coast, CA; $10).

Składniki, których będziesz potrzebować

Riesling

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Mostki smakowe: odrobina cukru w Rieslingu pasuje do słodyczy i oswaja przyprawę w naczyniu. Niski poziom alkoholu i owocność również obniżają temperaturę. Słodycz w winie nadaje mu również masę-lepkość - dopasowaną do smaku mleka kokosowego. Dobry kwas, z drugiej strony, przecina to bogactwo, aby uzyskać efekt przepyszny (zwiotczałe wino byłoby płaskie). Cytrusowe i tropikalne nuty przypominają trawę cytrynową, limonkę, imbir i aromatyczne przyprawy w curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Eliksir G

Riesling

Alkohol

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1 żółty Owocowy Roll-up

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

1porcja startego parmezanu

Azjatycki sos rybny 383papryka habanero

puszka mleka kokosowego 1porcja startego parmezanu

mielony świeży imbir 2goździki

czosnek mielony 4trochę posiekanej cukinii

Pieprz świeżo mielony 2zdanie

świeża trawa cytrynowa 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Skórka z tartej limonki 3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 4trochę posiekanej cukinii

Sól 3Spód: okruszki z herbatników graham

szalotka mielona 1porcja startego parmezanu

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1porcja startego parmezanu

Tajska Zielona pasta curry 0warzywo (np. szpinak)

kurkuma 4

(1 po. gruby; 5 oz. każda) ryby bez kości, obrane ze skóry, o białym mięsie, takie jak jesiotr lub dorsz czarny, wypłukane i suszone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.