Ryba na parze z grzybami i makaronem

Name: Ryba na parze z grzybami i makaronem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 156 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron celofanowy; 3 gałązki kolendry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos ostrygowy; 1 scallion, julienned; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z tilapii lub snappera; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku białe miso; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczarki białe, cienko pokrojone

Ryba na parze z grzybami i makaronem to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 434 kalorie, 38g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 3,76 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz olej canolan, miso, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Ryba Gotowana Na Parze Z Szynką, Pieczarkami, Imbirem, Czosnkiem I Szalotkami, Cała Ryba Gotowana Na Parze, oraz Pieczarki Faszerowane Na Parze.

Instrukcje

W małej misce, przykryć makaron celofan z gorącą wodą i odstawić, aż zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Celofanowy

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić i pokroić na 4-calowe długości.

W innej małej misce, ubić miso, sos ostrygowy, sos sojowy, cukier i bulion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Grzyby rozsypać w talerzu ciasta głębokiego naczynia i ustawić rybę na wierzchu. Makaron ułożyć na rybie i polać sosem na wierzchu. Ustaw płytkę pie w koszu na parowiec lub głęboką patelnię wystarczająco dużą, aby ją pomieścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1 cal wody do parowca lub patelni i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i parować, aż ryba jest gotowane przez, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieś talerz na trójnóg i rozproszyć z szalotki i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Rozgrzać olej rzepakowy w małym rondlu, aż będzie bardzo gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Skropić gorący olej na makaron i ryby i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Kosz Parowy

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 1561 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

makaron celofanowy 3

gałązki kolendry 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka lub bulion niskosodowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos ostrygowy 1

scallion, julienned 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z tilapii lub snappera 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 2Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie 12 łyżeczki czosnku w proszku

białe miso 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pieczarki białe, cienko pokrojone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.