Ryba Na Desce

Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i danie główne pescatarian? Ryba na desce może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6 i kosztuje $11.32 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 60g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 434 kalorie. 19 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz filety mahi mahi, filety Mahi Mahi, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 35 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Ryba na desce, Miso-pieczona ryba na desce cedrowej, oraz Cedar Plank Łosoś: Wspaniałe Grillowane Ryby.

Instrukcje

W średniej misce, połączyć Mango, papryka, zielona cebula, kolendra i pieprz jalapeno. Doprawić solą, pieprzem, czosnkiem w proszku i sokiem z limonki. Wymieszać, a następnie przykryć i przechowywać w lodówce, aż służyć do mieszania smaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cały Imbir, Rozgnieciony

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Zanurz deskę w wodzie przez co najmniej 2 godziny, jeśli to możliwe dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Filety mahi mahi umieścić w płytkim naczyniu i zalać sosem teriyaki. Przykryć i marynować przez co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Mahi Mahi

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Przygotuj grill na pośrednie ciepło. Jeśli używasz węgla drzewnego, ułóż i lekkie węgle pod połową grilla.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Filety rybne posypać sokiem z cytryny i doprawić przyprawą chipotle, płatkami czerwonej papryki i sosem z ostrej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Chipotle

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Filety Rybne

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Filety ułożyć na desce.

Umieść deskę na grillu na bezpośrednim ogniu. Przykryć i gotować przez 10 minut. Przesuń deskę z rybą na pośrednie ciepło (chłodniejsza część grilla), przykryj i gotuj jeszcze 10 minut lub do momentu, gdy ryba będzie mogła zostać płatkowana widelcem. Top filety z salsą mango i podawać na gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

18 Kolosalnych Krewetek Z Ogonami, Obranych I Oczyszczonych

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

deska cedrowa 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawa chipotle 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawa chipotle 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 1warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 4

zielona cebula, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos pieprzowy Na Ostro 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos pieprzowy Na Ostro 1

pieprz jalapeno, posiekany i posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z limonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z limonki 850papryka habanero

filety mahi mahi 850papryka habanero

filety mahi mahi 2

mango-obrane, posiekane i pokrojone w kostkę 2warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 2warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 1

czerwona papryka, posiekana i posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 61 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

sól i pieprz do smaku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

butelkowy sos teriyaki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 46 dolarów.