Ryba migdałowa

Name: Ryba migdałowa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham migdały w plasterkach, tosty; 680 papryka habanero filety z dorsza lub plamiaka, świeże lub mrożone, rozmrożone; 1 warzywo (np. szpinak) koper włoski; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy; 1 porcja startego parmezanu mielona świeża pietruszka; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 małe cebula, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 łyżeczki posiekanego szczypiorku, podzielonego; 1 porcja startego parmezanu masło lub margaryna w sztyfcie

Migdałowa ryba może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 163 kalorie, 23G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 82 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz przyprawioną sól, pietruszkę, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Ryba Migdałowa, Filo-placek rybny, oraz Ryba Z Serem.

Instrukcje

Masło umieścić w 13-in. x 9-po. x 2-po. naczynie do pieczenia; umieść w piekarniku 400 stopni F, aż się stopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Masło rozprowadzić na dnie naczynia; przykryć cebulą. Ryby układamy na cebuli, posypujemy solą, koperkiem i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Połącz parmezan, majonez, natkę pietruszki i sok z cytryny; rozłóż na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Piec, Odkryte, w temperaturze 400 stopni F przez 18-20 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Posypać migdałami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

Wyposażenie

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

migdały w plasterkach, tosty 680papryka habanero

filety z dorsza lub plamiaka, świeże lub mrożone, rozmrożone 1warzywo (np. szpinak)

koper włoski 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez beztłuszczowy 1porcja startego parmezanu

mielona świeża pietruszka 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1małe

cebula, cienko pokrojona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 łyżeczki posiekanego szczypiorku, podzielonego 1porcja startego parmezanu

masło lub margaryna w sztyfcie

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.