Rozmaryn-Dip Z Ciecierzycy

Name: Rozmaryn-Dip Z Ciecierzycy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 32
Cuisine: Global
Ingredients: 879 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży rozmaryn; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion warzywny (taki jak Swanson s Certified Organic)

Rozmaryn-Dip ciecierzyca może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis sprawia, że 32 porcje z 28 kalorii, 1G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 9 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Mieszanka ciecierzycy, rozmaryn, zielona cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 38%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Zupa z ciecierzycy z rozmarynem maltagliati, Rozmaryn Panelle (sycylijskie placki z ciecierzycy), oraz Wieprzowina cytrynowo-rozmarynowa z sałatką z ciecierzycy.