Rosół Śródziemnomorski

Name: Rosół Śródziemnomorski
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cały czarny pieprz; 425 papryka habanero ciecierzyca odsączona i opłukana; 6 marchew obrana; 4 łodygi selera; 2 kilogramy mały bakłażan, obrany i pokrojony w kostkę; 283 papryka habanero pudełko kuskus; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże, płaskie liście pietruszki, grubo posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata, pestki i posiekane; 3 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula żółta, ćwiartka

Rosół śródziemnomorski może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1325 kalorii, 90g białka, oraz 68 g tłuszczu każdy. Na 4,82 zł za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz ziarna pieprzu, łodygi selera, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 73%. Podobne przepisy to Rosół Śródziemnomorski, Śródziemnomorska Zupa Z Kurczaka, Fasoli I Makaronu, oraz Surowa zupa śródziemnomorska.

Instrukcje

Kurczaka opłucz wewnątrz i na zewnątrz i osusz papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Umieść kurczaka w dużym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Pokrój 3 marchewki i 2 łodygi selera na 1-calowe kawałki. Ćwiartka cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

(24 Sztuki)

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pokrojone warzywa do garnka z solą, pieprzem i wystarczającą ilością zimnej wody do przykrycia (około 8 filiżanek). Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, odtłuszczając pianę, która wznosi się na górę, aż kurczak zostanie ugotowany, około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Przełożyć kurczaka do miski i ostudzić. Odcedzić bulion, odrzucając warzywa. Powrót bulionu do garnka. Cienko pokroić Pozostałe marchewki i seler.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Słonina Wieprzowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodaj je do bulionu i dusić do miękkości, o 10 protokół. Podczas gotowania zupy gotuj kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej

Do kuskusu dodać oliwki i natkę pietruszki i podzielić na miseczki. Gdy kurczak jest wystarczająco chłodny, aby obsłużyć, rozdrobnić mięso i dodać je do zupy. Wymieszać z ciecierzycą. Kadzi zupę nad kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya