Rollupy Śródziemnomorskie

Name: Rollupy Śródziemnomorskie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, osuszona; 170 Orzechy dowolne (posiekane) ser feta, pokruszony; 4 8-calowe Tortille z mąki; 2 (zima) cienko pokrojona świeża mięta; 6 ząbki czosnku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tahini; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory

Śródziemnomorskie rollupy to Wegetariańskie hor d ' oeuvre. Na 60 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 16. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 161 kalorii. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka soli, ser feta, mięta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 38%, co nie jest takie niesamowite. Podobne przepisy to Roladki Z Kiełbasą I Jajkiem, Tortilla Rollups III, oraz Rollupy z szynki i okry.