Roladki z kurczakiem, marchewką i awokado

Roladki z kurczakiem, marchewką i awokado
Roladki z kurczakiem, marchewką i awokado mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 338 kalorii. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 33 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz awokado, tortille z mąki, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Surowe Dietetyczne Roladki Sushi Z Pikantnym Pomarańczowym Sosem Z Awokado (Nadziewane Marchewki Makimono) # Paleo, Roladki z awokado i wietnamskim kurczakiem, oraz Sałatka Z Awokado Z Kurczaka Sajgonki.

Instrukcje

1
Ser rozłóż na tortillach i top z kurczakiem, marchewką, awokado i rukolą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
2
Ciasno zwinąć każdą tortillę. Owinąć szczelnie w folię spożywczą, mocno skręcając końce, aby uszczelnić i schłodzić, aż będzie gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
3
Rozpakuj i pokrój każdą rolkę na 4 kawałki, aby dodać ją do pudełek na lunch.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia27
Magazyn