Roladki z kurczakiem, marchewką i awokado

Roladki z kurczakiem, marchewką i awokado
Roladki z kurczakiem, marchewką i awokado mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 3. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 338 kalorii. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 33 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz awokado, tortille z mąki, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Surowe Dietetyczne Roladki Sushi Z Pikantnym Pomarańczowym Sosem Z Awokado (Nadziewane Marchewki Makimono) # Paleo, Roladki z awokado i wietnamskim kurczakiem, oraz Sałatka Z Awokado Z Kurczaka Sajgonki.

Instrukcje

1
Ser rozłóż na tortillach i top z kurczakiem, marchewką, awokado i rukolą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
2
Ciasno zwinąć każdą tortillę. Owinąć szczelnie w folię spożywczą, mocno skręcając końce, aby uszczelnić i schłodzić, aż będzie gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
3
Rozpakuj i pokrój każdą rolkę na 4 kawałki, aby dodać ją do pudełek na lunch.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia27
Magazyn