Rolada jajeczna wieprzowa z brokułami Slaw

Name: Rolada jajeczna wieprzowa z brokułami Slaw
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 szczypta Pinch five-spice powder; 1 torba sklep-brokuły slaw; 6 owijki do jajek; 2 białka ubite z 1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej, do mycia jaj; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 454 Orzechy dowolne (posiekane) wieprzowina mielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos hoisin; 1 limonka, soczysta; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej z orzeszków ziemnych, do smażenia; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo popękany czarny pieprz; 3 (zima) świeżo posiekane szalotki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieczarki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeżo posiekane liście bazylii tajskiej

Rolada z jajek wieprzowych z brokułami Slaw może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Na 2,15 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka oleju sezamowego, brokuły slaw, mielona wieprzowina i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bułka z jajkiem w misce (łatwa Kolacja w tygodniu!), Brokuły Slaw, oraz Brokuły Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mieć frytkownicę podgrzaną do 370 stopni F.

Na dużej patelni na średnim ogniu, dodać olej sezamowy, wieprzowina i czosnek. Pozostawić do gotowania przez kilka minut, a następnie dodać pięć przypraw w proszku, czarny pieprz, tajska bazylia i sok z limonki. Wyłączyć ogrzewanie i dodać brokuły slaw mix.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły Coleslaw Mix