Risotto z dyni i orzechów sosnowych

Name: Risotto z dyni i orzechów sosnowych
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ryż Arborio lub inny ryż krótkoziarnisty; 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala) kostka obrane dyni; 0 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek, podzielona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula; 113 papryka habanero 1/2 szklanki startego świeżego parmezanu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodu bulion z kurczaka lub warzyw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Dyni i risotto Sosnowo-orzechowe może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Na 2,55 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 441 kalorii, 16G białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz arborio ryż, pieprz, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Sprawdza się jako danie główne. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 72%. Spróbuj Risotto z dyni z orzeszkami piniowymi, balsamiczną mżawką i smażoną szałwią, Kabocha Squash Risotto Z Szałwią I Orzeszkami Piniowymi, oraz Duszone orzeszki piniowe z dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połącz squash, 2 łyżeczki oleju, sól, kminek i kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Nóż Do Obierania

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Umieścić w pojedynczej, nieuszkodzonej warstwie na blasze pokrytej natryskiem do pieczenia; piec w temperaturze 450 przez 20-25 minut, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść orzechy na suchej patelni na średnim ogniu. Gotować, często mieszając, 3 protokół lub do lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieść na talerz.

Dusić bulion i wodę w średnim rondlu (nie gotować). Utrzymuj ciepło na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj cebulę; gotować, mieszając od czasu do czasu, 6 minut lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać ryż; gotować 2 minuty, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Dodawać bulion, 1/2 szklanki na raz, stale mieszając, aż każda porcja bulionu zostanie wchłonięta przed dodaniem następnej (łącznie około 30 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Wyjąć garnek z ognia; wymieszać w squash, ser, i orzechy. Obficie doprawić pieprzem i w razie potrzeby solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Nóż Do Obierania

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Biały Jęczmień Perłowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ryż Arborio lub inny ryż krótkoziarnisty 1warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(1/2 cala) kostka obrane dyni 0warzywo (np. szpinak)

kolendra mielona 0warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 2warzywo (np. szpinak)

oliwa z oliwek, podzielona 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona cebula 113papryka habanero

1/2 szklanki startego świeżego parmezanu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 funta dużych krewetek U-12 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodu bulion z kurczaka lub warzyw 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Barone Ricasoli Colledila Chianti Classico Gran Selezione z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 85 dolarów za butelkę.