Risotto mikrofalowe z szynką i kukurydzą

Risotto mikrofalowe z szynką i kukurydzą może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 1,61 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 427 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka szynki, cebula, sól, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%, co jest dobre. Podobne przepisy to Grillowana Pizza z pesto z rukoli, kukurydzą i szynką (wideo), Risotto Mikrofalowe, oraz Risotto mikrofalowe Salle ' a.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w naczyniu zapiekanki 2-quart; kuchenka mikrofalowa na wysokiej 5 minut. Wymieszać w winie i bulionie; kuchenka mikrofalowa na wysoki 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Wymieszać z wodą i szynką; kuchenka mikrofalowa na wysokości 12 minut. Wymieszać paprykę i następne 5 składników (papryka przez czarny pieprz); kuchenka mikrofalowa na wysoki 3 protokół. Natkę pietruszki wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Danie Zapiekane

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż Arborio niepoddany obróbce cieplnej 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, zamrożone 411opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szynka, kostka 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty świeży parmezan 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser provolone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekana czerwona papryka 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorąca woda 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Barone Ricasoli Colledila Chianti Classico Gran Selezione z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 85 dolarów za butelkę.