Refried bean quesadillas

Name: Refried bean quesadillas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej słonecznikowy; 1 cebula drobno posiekana; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pinto lub fasola nerkowa, opłukane i osuszone; 2 Batoniki toffi Heath 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 8 tortille z mąki; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cheddar lub gruyère, grubo tarty; 1 garść liście kolendry; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża Salsa pomidorowa, plus dodatkowo do serwowania; 1 dla każdego. śmietana kwaśna, do podania

Refried bean quesadillas to przystawka, która serwuje 4. Na 1,91 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 434 kalorie. Jeśli masz nasiona kminku, cebulę, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Ten przepis jest lubiany przez 377 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 88% to danie jest super. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Refried Fasolowo-kukurydziane Quesadillas, Refried Bean Burritos, oraz Refried Bean Nachos.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni i gotować cebulę i czosnek przez 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kminek i gotować przez 1 min więcej. Dodaj fasolę, paprykę i odrobinę wody. Za pomocą masher ziemniaków, rozbić fasolę w dół, jak ciepło przez zrobić szorstki czysty. Sezon hojnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Uncje Płynu świeżej Wody

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Rozgrzaną fasolę rozłóż na 4 tortille i rozrzuć na ser i kolendrę. Łyżka nad salsą, a następnie top z pozostałych tortillas zrobić 4 kanapki. Przetrzyj patelnię papierem kuchennym i wróć do ognia lub podgrzej patelnię. Gotować każdą kanapkę przez 1-2 min z każdej strony, aż tortille są chrupiące i złociste, a ser topi się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Refried

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać na ciepło, pokrojone w kliny, z dodatkową salsą i śmietaną do maczania.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Masher Ziemniaczany

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

olej słonecznikowy 1

cebula drobno posiekana 2

ząbki czosnku, drobno posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pinto lub fasola nerkowa, opłukane i osuszone 2Batoniki toffi Heath

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty 8

tortille z mąki 1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cheddar lub gruyère, grubo tarty 1garść

liście kolendry 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeża Salsa pomidorowa, plus dodatkowo do serwowania 1dla każdego.

śmietana kwaśna, do podania

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Quesadilla świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i musującym rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 65 dolarów za butelkę.