Red Bean Chili

Name: Red Bean Chili
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Kawałki warzyw wielkości kęsa; 879 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola po odsączeniu; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 5 goździki czosnek mielony; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda mielona wołowina; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, posiekana (o

Red Bean Chili to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 8 porcjami. To danie główne ma 285 kalorii, 33g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Super Bowl. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubiło to Amerykańskie danie. Udaj się do sklepu i odbierz ocet jabłkowy, cebulę, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest dobre. Spróbuj do Crockpot Chicken and Bean Chili and Chili Cheese Dip, Black Bean / Red Bean Chili, oraz Chili Bez Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić duży holenderski piekarnik lub rondel na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać wołowinę i gotować, aż rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Dodaj cebulę, dobrze mieszając, i gotować, aż półprzezroczyste, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek i gotować 1 minutę więcej. Stopniowo dodawaj bulion, skrobając wszelkie rumiane kawałki z dna holenderskiego piekarnika. Wymieszać w proszku chili, kminek, i pomidory. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i niech gotować na wolnym ogniu przez 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać fasolę, sól i ocet, dobrze mieszając. Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodatki (opcjonalnie)

Sól Do Obramowania Szkła

Udekorować Cheddar, śmietana, i jalapeo, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

Podawać na gorąco, z chlebem kukurydzianym, w razie potrzeby.Wskazówka: ilość chili w proszku, o której mowa w tym przepisie, 1/3 szklanki, stworzy średnią pikanterię. Zmieniaj przyprawę do smaku, zmniejszając proszek chili do 1/4 szklanki dla łagodnego lub zwiększając go do 1/2 szklanki na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak