Ratatouille Ogrodowe

Name: Ratatouille Ogrodowe
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża natka pietruszki; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej zielona papryka pokrojona w paski; 8 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek w razie potrzeby; 1 małe cebula w plasterkach; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej bardzo dojrzałe pomidory, pokrojone w ósemki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1/2 do 2/3 szklanki plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 małe cukinia pokrojona w plastry 1/4 cala (1 szklanka)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj Ratatouille ogrodowe. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 156 kalorii, 1G białka, oraz 14g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, pomidory, oliwę z oliwek w razie potrzeby i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ratatouille 's Ratatouille (Thomas Keller' s Confit Byaldi), Confit Byaldi (aka Ratatouille ' s Ratatouille), oraz Garden Capunti-makaron ze świeżymi ogrodowymi smakami (bezmięsny poniedziałek).

Instrukcje

W 10-calowej patelni, gotować wszystkie składniki z wyjątkiem pomidorów na średnim ogniu o 10 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie; usunąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)

4 średnie Czerwone Pomidory

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nieprzyprawione Kostki Farszu Lub Suchy Chleb Pokrojony W Kostkę

Wymieszać z pomidorami. (Aby dodać smaku, skropić około 2 łyżki oliwy z oliwek, w razie potrzeby.) Przykryć i odstawić 2 do 3 minut, aż pomidory będą ciepłe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu