Ragout Z Dyni

Name: Ragout Z Dyni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 papryka habanero kubki obrane w kostkę maślane lub żołędziowe (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane migdały, tosty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciecierzyca w puszkach odsączona (fasola garbanzo); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew w plasterkach; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany obrany seler; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus gotowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane suszone morele; 6 trochę posiekanej cukinii Posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok pomidorowy bez dodatku soli; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny w puszkach

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać dyni Ragout spróbować. Ten przepis służy 6. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 292 kalorie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz Acorn squash, ząbki czosnku, bulion warzywny, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia awesome spoonacular wynik 82%. Spróbuj Dyni, Marchew I Pasternak Ragoût, Slow-Cooker Turkey-Butternut Squash Ragout, oraz Dyni, białej fasoli i jarmużu Ragout (Wegańskie) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj cebulę i dalej 5 składników (cebula przez czosnek), i podsmażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać ciecierzycę, bulion i sok pomidorowy i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 30 minut lub do przetargu. Wierzch z morelami i migdałami, posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej