Quiche Pomidorowo-Karczochowe

Quiche Pomidorowo-Karczochowe
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj Quiche pomidorowo-Karczochowego. To danie główne ma 317 kalorii, 14g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.32 za porcję. Jeśli masz oregano, częściowo odtłuszczony ser mozzarella, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 39%, co nie jest takie wspaniałe. Podobne przepisy to Karczoch i suszone na słońcu pomidory Quiche, Sałatka z karczocha, pomidora wiśniowego i fety z karczochem-Pesto Crostini, oraz Quiche Z Karczocha.

Instrukcje

1
Połączyć pomidora i wody; odstawić 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
2
Odcedzić i pokroić w cienkie plasterki.
3
Ciasto oddzielić na paski. Cewka 1 pasek ciasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto ChleboweCiasto Chlebowe
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
4
Dodaj drugi pasek do końca pierwszego, szczypanie kończy się razem; Kontynuuj zwijanie. Powtórz procedurę z pozostałymi paskami, aby utworzyć okrągłą cewkę o średnicy 8 cali. Naciśnij zwinięte ciasto do 13-calowego koła i umieść w 9-calowym cieście pokrytym natryskiem do gotowania. Wchodzisz krawędzie pod, i flet; posypać mąki kukurydzianej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
5
Karczochy spuścić w sitku z siatki drucianej, zastrzegając płyn; posiekać karczochy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
6
Wlać płyn do patelni nonstick; umieścić na średnim ogniu do gorąca.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Dodać czosnek i cebulę; saute 5 protokół. Wymieszać z bazylią i oregano; zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
8
Ułóż mieszankę pomidorów, karczochów i cebuli na cieście; posyp serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
9
Połączyć mleko i pozostałe 3 składniki w pojemniku blendera elektrycznego; przykryć i przetworzyć, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
10
Polej serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
11
Piec w temperaturze 375 przez 35 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
12
Odstawić na 10 minut.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia9
Magazyn