Quesadilla z jajkiem i kukurydzą

Quesadilla z jajkiem i kukurydzą
Jajko i kukurydza Quesadilla może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis służy 8. Oglądasz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 386 kalorii, 16G białka, oraz 21g tłuszczu na porcję. Za $1.59 za porcję, ten przepis okładki 16% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś śmietanę, kukurydzę, dodatkowy salsan i śmietanę oraz kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 35 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 41%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Cukinia Słodka Kukurydza Hash Egg Skillet, Quesadilla Z Cukinii I Kukurydzy, oraz Quesadilla Ze Słodkiej Kukurydzy dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Na dużej patelni podsmaż cebulę i zieloną paprykę na oleju do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. Dodaj kukurydzę, szczypiorek, kolendrę, sól i pieprz. Gotuj do podgrzania, około 3 minut. Dodaj jajka; gotuj do całkowitego zestalenia, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
3
Zdjąć z ognia.
4
Umieść jedną tortillę na lekko natłuszczonej blasze do pieczenia lub patelni do pizzy; ułóż jedną trzecią mieszanki kukurydzianej, salsę i śmietanę.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
świeże Mięso Krabów, Odsączone I Dobrze Zebrane Na Muszleświeże Mięso Krabów, Odsączone I Dobrze Zebrane Na Muszle
5
Posyp jedną czwartą serów. Powtórz warstwy dwa razy. Na wierzch z pozostałą tortillą i serami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
6
Piec w temperaturze 350° przez 10 minut lub do stopienia sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
7
Pokroić w kliny.
8
W razie potrzeby podawaj z salsą i kwaśną śmietaną.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe to świetny wybór dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, dobrze komponują się z potrawami Meksykańskimi. Musujące różowe to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Naked Winery Dominatrix, Willamette Valley, Pinot Noir. Recenzentom podoba się to z oceną 4,6 na 5 gwiazdek i ceną około 45 dolarów za butelkę.
Naga Winiarnia Pani, Willamette Valley, Pinot Noir
Naga Winiarnia Pani, Willamette Valley, Pinot Noir
Glina leśna ustępuje miejsca delikatnym owocom żurawiny i maliny. Na podniebieniu soczyste czerwone jagody kuszą, ponieważ miękkie garbniki prowadzą do smacznego i długiego wykończenia
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia6
Magazyn