Płatki owsiane śniadaniowe z bananem, czekoladą i migdałami

Name: Płatki owsiane śniadaniowe z bananem, czekoladą i migdałami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 1/4 szklanki zmielonych orzechów makadamia; 1 Duże banan, lekko puree; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki migdały blanszowane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szybkie gotowanie owsa; 3 (zima) cukier turbinado; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzone kakao w proszku

Przepis banan, czekolada, i płatki owsiane śniadaniowe z migdałami mogą zaspokoić Twoje Południowe pragnienie w około 15 minut. To Śniadanie ma 375 kalorii, 12g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Za $1.06 za porcję, ten przepis okładki 20% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 23 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i lakto ovo Wegetariańskie dieta. Mieszanka owsa do gotowania, cukru turbinado, kakao w proszku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest świetne. Podobne przepisy to Owsiane Bananowe Czekoladowe Ciasteczka Śniadaniowe, Gorzka Czekolada, Migdał I Sól Morska Płatki Owsiane Pieczone W Bananie, oraz Gorzka Czekolada, Migdał I Sól Morska Płatki Owsiane Pieczone W Bananie.

Instrukcje

Ubij mleko, kakao w proszku, cukier turbinado i ekstrakt z migdałów razem w rondlu na średnim ogniu, aż cukier się rozpuści; doprowadzić mieszaninę do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Turbinado

1/4 Szklanki Zmielonych Orzechów Makadamia

1 łyżka Barwnika Spożywczego Red Velvet (np. Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Lub Według Uznania

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wymieszaj puree bananowe i płatki owsiane z mieszanką mleka; gotuj na wolnym ogniu, aż płatki owsiane zgęstnieją, a banan lekko się rozpadnie, około 5 minut. Złóż pokrojone migdały do płatków owsianych, aby podać.

Składniki, których będziesz potrzebować

śliwkowe Migdały

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Płatki Owsiane

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

1/4 szklanki zmielonych orzechów makadamia 1Duże

banan, lekko puree 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

migdały blanszowane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szybkie gotowanie owsa 3(zima)

cukier turbinado 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niesłodzone kakao w proszku

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze typy na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci połączyć wino z południowym jedzeniem. Przyjazne dla żywności Riesling lub białe wino musujące będą pasować do wielu smażonych potraw, a zinfandel świetnie nadaje się do dań z grilla. J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.