Płatki Owsiane Z Sosem Brzoskwiniowym

Name: Płatki Owsiane Z Sosem Brzoskwiniowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. cynamon mielony; 1 Dash imbir mielony; 4 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. koncentrat soku pomarańczowego; 308 Orzechy dowolne (posiekane) diced peeled fresh or frozen peach slices; 162 Orzechy dowolne (posiekane) owies szybko gotowany; 2 (zima) 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Milk and slivered almonds, optional; 3 (zima) woda, podzielona

Płatki owsiane z sosem brzoskwiniowym to śniadanie dla 4 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 7 g białka, 4 g tłuszczu i łącznie 255 kalorii. Za 81 centów za porcję ten przepis pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga brązowego cukru, wody, szybko gotujących się płatków owsianych i syropu klonowego. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej, laktoowowegetariańskiej i wegańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 71% wyniku, co oznacza, że jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak ciasteczka owsiane z brzoskwiniami, smoothie z brzoskwiniami i płatkami owsianymi oraz batoniki owsiane z brzoskwiniami.

Instrukcje

W dużym rondlu wymieszaj brzoskwinie, syrop, 3 łyżki wody, koncentrat soku pomarańczowego, cynamon i imbir. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; dusić bez przykrycia przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koncentrat Soku Pomarańczowego

Jak Pistacje Lub Orzechy Włoskie

Dojrzałe Białe Brzoskwinie, Obrane, Wypestkowane I Posiekane

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W międzyczasie w drugim rondlu zagotuj pozostałą wodę. Wymieszaj płatki owsiane, rodzynki, brązowy cukier i sól. Zredukować ciepło; dusić bez przykrycia przez 3 minuty, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie