Płatki Owsiane Bananowo-Orzechowe

Name: Płatki Owsiane Bananowo-Orzechowe
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banan obrany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona lnu; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szybkie gotowanie owsa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane orzechy włoskie

Płatki owsiane z orzechami bananowymi wymagają około 7 minut od początku do końca. Ten przepis służy 1. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 559 kalorii, 12g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis od Allrecipes ma 117 fanów. Mieszanka bananów, gotowanie owies, miód, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Dobrze sprawdza się jako niedrogi posiłek poranny. Z łyżeczką wynik 93%, to danie jest znakomite. Spróbuj Borówka Banan Orzech Pieczone Płatki Owsiane, Masło orzechowe bananowe z kakao (Paleo, Wegańskie + Pełno30), oraz Płatki owsiane Pekan chleb bananowy na Ogólnopolski Dzień płatków owsianych dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz owies, mleko, nasiona lnu, orzechy włoskie, miód i banan w misce bezpiecznej dla mikrofalówki. Gotować w kuchence mikrofalowej na wysokiej przez 2 minuty. Banana rozgnieść widelcem i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Siemię Lniane