Pędy grochu i kurczak w sosie czosnkowym

Pędy grochu i kurczak w sosie czosnkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 12g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 152 kalorie. Ten przepis służy 4. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz połówki piersi kurczaka, skrobię kukurydzianą, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Stir Fry Chicken Bamboo Shoots in Black Bean Sauce, Gardein" kurczak " Scaloppini z sosem Sake Shiitake, pędy grochu i Udon makaron ciasta, oraz Pędy Grochu (Stir-Fried Pea Shoots -- Ching Chow Dau Miu ) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wrzucić paski piersi kurczaka ze skrobią kukurydzianą w misce do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Posypać olejem sezamowym i wrzucić do równomiernego wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Rozgrzać olej roślinny w woku lub dużej patelni na dużym ogniu. Wymieszać z kurczakiem i gotować, aż lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czosnek i gotować, aż pachnące. Wymieszać pędy grochu tylko do zwiędnięcia; wlać bulion z kurczaka i doprowadzić do duszenia. Gotować i mieszać kilka minut, aż rosół z kurczaka zgęstnieje. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część