Pysznie zdrowe naleśniki Paleo z bananem i orzechami włoskimi

Pysznie zdrowe naleśniki Paleo z bananem i orzechami włoskimi
Pysznie zdrowe naleśniki Paleo z bananem i orzechami włoskimi to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 12 porcjami. Ten poranny posiłek ma 125 kalorii, 4G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 46 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka orzechów włoskich, jajka, olej kokosowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 32%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Zdrowe Naleśniki Z Dyni Bananowe (Paleo, G-F, Opcje Białkowe), Naleśniki z dyni owsianej na noc ... zdrowe i pysznie sycące, oraz Pełnoziarniste naleśniki bananowe z orzechami włoskimi dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ciepła 1 łyżeczka oleju kokosowego na patelni ustawionej na 325 stopni F (165 stopni C) lub patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Banany umieścić w misce miksera stojącego.
Składniki, których będziesz potrzebować
(pudełko Kartonowe)(pudełko Kartonowe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Duża Szczypta Drobnej SoliDuża Szczypta Drobnej Soli
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Dodaj jajka, 3 łyżki oleju kokosowego, ekstrakt waniliowy, sól i sodę oczyszczoną; ubijaj, aż ciasto będzie gładkie i puszyste.
Składniki, których będziesz potrzebować
(polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)(polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)
Groch FioletowyGroch Fioletowy
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
4
Delikatnie kadzi ciasto, około 1/4 szklanki na naleśnik, na gorącej patelni; posypać cynamonem i ułożyć orzechy włoskie na każdym naleśniku. Gotować, aż pęcherzyki tworzą i krawędzie są suche, 3 do 4 protokół. Flip i gotować, aż rumiane z drugiej strony, 3 do 4 Więcej minut. Powtórz z pozostałym cieście, dodając więcej oleju kokosowego między partiami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej KokosowyOlej Kokosowy
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
ChochlaChochla
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia2
Magazyn